Comment enclencher un changement

de comportement alimentaire

sans frustration ?

21 jours 

"MANGER EN CONSCIENCE UN PEU PLUS CHAQUE JOUR" !

 

 

 

 

Prenons soin de notre corps, c'est le seul endroit où nous sommes obligés de vivre !

Jim Rohn

 

 

COMMENT FAIRE ?

 

Et si vous commenciez par manger avec plus de conscience ?

Plus de conscience par rapport à ce que vous mangez et plus de conscience par rapport à ce que cette nourriture devient !

 

 

Sophie Monneret, coach de vie, conférencière, médecin et fondatrice de Feel SO' light.

21 jours ensemble !

 

Partagez le défi à vos amies !

Manger est-il devenu une véritable épreuve pour vous  ?
Pensez-vous que votre relation à la nourriture s’est déséquilibrée, est pesante ?
Faites-vous partie des femmes qui ne savent plus quoi mettre dans leur assiette et en quelles quantités  ?
Avez-vous toujours peur de grossir  ?
Pensez-vous avoir perdu le plaisir de manger  ?

Avez-vous la peur au ventre dès que vous êtes devant votre assiette  ?
Avez-vous trop souvent l’angoisse de trop manger ou de mal manger  ?
Êtes-vous facilement envahie par la culpabilité en fin de repas ?

 

 

Si vous continuez à entretenir cette relation avec la nourriture,
imaginez ce qui risque de se passer ?

 

 

 

Vous allez vous sentir de plus en plus mal face à votre alimentation.

Vous allez avoir de plus en plus de compulsions alimentaires ou autres troubles du comportement alimentaires comme se faire vomir par exemple !

Vous allez prendre du poids et vous sentir de plus en plus mal et peu fière de vous !

Vous allez passer à côté de l’immense plaisir que pourraient vous procurer vos papilles !

 

Et si vous pouviez retrouver jour après jour une relation saine et décomplexée avec la nourriture ?

 

Et si vous faisiez l’expérience de cesser un instant de vous focaliser sur ce qu’il faut ou ne faut pas mettre dans votre assiette, ce qui fait grossir ou pas, pour vous intéresser plutôt à la façon dont vous mangez ?

 

En clair, si vous essayiez de manger « éveillée » et en pleine conscience pour :

 

-> Moins surconsommer pendant vos repas

-> Pour être rassasiée avec moins de nourriture

-> Pour augmenter les plaisirs apportés par la nourriture

-> Pour améliorer votre digestion

 

De plus, saviez-vous qu’il a été prouvé que manger en pleine conscience réduit les pulsions alimentaires incontrôlées et génère de réelles pertes de poids (programme MB-Eat du Dr Jean kristeller et le Mindful Eating du Dr Jan Chozen Bays) ?

 

Rejoignez-nous sur ce défi pour savoir COMMENT MANGER EN CONSCIENCE !

 

 

Je vous mets au défi qu’au bout de 21 jours
vous aurez fait l’expérience de ce que représente manger en conscience.

 

 

Comment ?

 

Je vous accompagne jour après jour pour manger en conscience un peu plus chaque jour.

Laissez-vous guider afin de vivre cette expérience que vous n’arrivez pas à vivre seule !

 

 

Un défi par jour reçu par email
Une courte vidéo de 1 à 3 minutes expliquant le défi
Un accès à une communauté de femmes qui comme vous, ont besoin de soutien pour réussir à changer de comportement alimentaire (groupe Facebook fermé)
Un coach pour accueillir jour après jour vos challenges sur le groupe Facebook ou par email
Une conférence en ligne "Comment changer de comportement alimentaire sans frustration ?"
De nombreuses femmes ont déjà fait l'expérience de ce défi 21 jours !
 
Suite à un sondage, 100 % sont satisfaites et 57 % très satisfaites.
86 % le recommanderait à une amie sans hésiter.
La qualité de l'expérience est vécue à 7,7/10 
 
 
Ce qu'elles en disent :
 
"Génial"
"Une expérience des sens"
"Une autre façon de prendre conscience de la façon de manger sans changer le contenu de notre assiette"
"Prendre conscience de ce que l'on met en bouche"
"Magique"
"Un temps de pause consciente"
"Une prise de conscience et un éclairage supplémentaire sur ce que je mange et comment je mange"
 

Quelle valeur donneriez-vous à « une solution » qui vous permet d'améliorer

votre comportement alimentaire un peu plus chaque jour sans frustration ?

 

 

Et si vous vous laissiez guider par cette expérience surprenante ?

 

 

 

 

 

Pour que vous puissiez ne pas prendre le risque de passer à côté de l’opportunité de mieux manger un peu plus chaque jour, je vous propose une garantie 100 % satisfait ou remboursé. Si le challenge ne vous apporte rien au bout de 72 heures après le démarrage du défi 21 jours, je vous rembourse la totalité de votre investissement. 

 

Et si c’était le moment de prendre un petit temps quotidien pour améliorer

votre rapport à votre alimentation de façon agréable ?

 

 

Et si vous vous lanciez dans cette merveilleuse aventure
pour seulement 1 € par jour soit 21 € ?

Quelle valeur donneriez-vous à « une solution » qui vous permet d'améliorer

votre comportement alimentaire un peu plus chaque jour sans frustration ?

 

 

Et si vous vous laissiez guider par cette expérience surprenante ?

 

 

 

 

 

Pour que vous puissiez ne pas prendre le risque de passer à côté de l’opportunité de mieux manger un peu plus chaque jour, je vous propose une garantie 100 % satisfait ou remboursé. Si le challenge ne vous apporte rien au bout de 72 heures après le démarrage du défi 21 jours, je vous rembourse la totalité de votre investissement. 

 

Et si c’était le moment de prendre un petit temps quotidien pour améliorer

votre rapport à votre alimentation de façon agréable ?

 

 

Et si vous vous lanciez dans cette merveilleuse aventure
pour seulement 1 € par jour soit 21 € ?

Sophie Monneret est coach de vie, conférencière, médecin, fondatrice de Feel SO'light et créatrice du programme 100 % en ligne Evolution Minceur.

 

Elle évolue dans le monde de la santé depuis plus de 20 ans par passion. Elle a choisi de faire pédiatrie car touchée par l’extrême vulnérabilité des enfants malades et de leurs parents. Elle a accompagné des milliers de parents en grande souffrance face à l’inacceptable, la maladie, l’handicap et parfois la mort de leur enfant. Elle découvre le développement personnel lorsque la souffrance des autres (de ses patients et de ses proches) l'envahit. Elle s'engage alors sur un profond travail sur elle-même pour trouver sérénité, un sens plus profond à sa vie, à son travail et devenir la meilleure version de elle-même. 

 

"Ce qui m’a été transmis m’a libérée !"
"J'ai pris conscience qu’au final, ce qui nous fait le plus souffrir ne sont pas les évènements en soi mais la façon dont on va les penser. Je suis tellement reconnaissante que je me suis engagée à transmettre à mon tour pour vous aider à vous libérer de votre souffrance." 

 

Elle se forme depuis 2014 auprès de Max Piccinini, n°1 des coachs de Réussite francophones, auteurs best-sellers et expert en Stratégies de Réussite. Elle est certifiée de la formation Coaching by Max niveau 3.
Passionnée aussi par la nutrition, elle fonde Feel SO'light en août 2015. Elle a déjà amené des centaines de femmes à prendre conscience que pour prendre soin de son corps, il est impératif de prendre soin de ses pensées et de s'aimer. Sa vision est d'aider plus d'un million de femmes à vivre plus légère et épanouie. 

 

"Par "l'effet papillon", j'imagine à quel point vous allez participer à ce merveilleux projet ... 

Votre santé, votre vitalité, votre bien-être vont dépendre essentiellement de votre capacité à vous écouter."

Le contenu de votre assiette est essentiel mais dépend avant tout d’un comportement qui lui, est directement lié à vos pensées. Seul un changement de celles-ci vous permettra de mieux manger sans frustration et de vivre plus légère et épanouie.

Prenez soin de vous !

Du fond du coeur"

 

 

QUE DÉCIDEZ-VOUS ?

 

1 défi par jour !

Un peu plus d'1 minute par jour à vous consacrer !

1 € par jour investi en vous pour créer une nouvelle relation avec vous-même !

1 coach pendant 21 jours !

 

 

Max Piccinini

Expert en Stratégies de la Réussite, Fondateur de RéussiteMax
Sophie est non seulement dotée d'un grand coeur, mais de rares compétences. 
Médecin et coach certifiée d'excellence, vous bénéficiez d'une rare association.
Plus important, Sophie est sincèrement intéressée d'aider les gens à améliorer leur qualité de vie.

Delphine Palacio

Infirmière et participante des ateliers Feel SO'light

Sophie est une magicienne. Une fée de la vie. Elle nous met de suite en confiance. Elle écoute, comprend et nous donne les clés de la reussite. Son engagement, sa patience et sa bienveillance nous aident à atteindre le meilleur de nous-même, à ne jamais lâcher, à montrer que nous sommes un être unique et exceptionnel. Elle nous donne la force et le courage d'atteindre notre objectif. Merci Sophie pour tout ce que tu m'apportes. Merci de m'avoir accompagner vers cette nouvelle vie. Une très belle vie. J'aime ma vie, j'aime ma famille, j'aime mes amis, j'aime ma fée et surtout je m'aime MOI.

Andrée Leseur

Médecin urgentiste

Sophie est une femme médecin extraordinaire, généreuse, pleine d’attention et d’amour, un coach merveilleux, une âme belle au grand coeur. Elle t'accompagne et t'éclaire avec bienveillance. Elle a su me tendre la main. Elle m’a transmis les outils pour me retrouver moi-même, pour que je réapprenne à vivre. MERCI à toi Sophie.

Sylvie Bayia

Médecin généraliste et participante des ateliers Feel SO'ight

Sophie a une démarche sincère et authentique. Elle fait partie des personnes qui oeuvrent pour un monde meilleur. Merci pour ta bienveillance, ton énergie positiv